回到了洪武年间，赵长歌的睡眠就变得非常的舒适，每天睡觉都要睡到日上三竿才愿意起来，这样慵懒的做法让徐达这种自律的武将看得眉毛直跳，恨不得把赵长歌抓到军营里好好锻炼几年，不过这想法也就只能在脑子里想想，徐达可不敢真的实施，不说赵长歌不可能乖乖听话，就说现在的赵长歌就是大爷，徐达也惹不起，朱元璋可是再三叮嘱徐达要照顾好赵长歌，毕竟明眼人都看得出来，赵长歌对于大明来说价值太大了，这样的宝贝可是要捧在手里的。

美美的睡了一觉，赵长歌在床上蠕动了许久，这才缓缓的穿好衣服伸了个懒腰，刚推开门，赵长歌就一脸无奈的倚靠在门框上，看着外面空地上正拿着一柄长枪操练的徐达。

自从背疽被治好之后，徐达感觉自己仿佛一下子年轻了十几岁，原本孱弱的身体重新恢复了健康，徐达就：（）大明：带着老朱去穿越