他没骂孩子，也没多说什么，指尖在桌上敲了敲，直接道：“明天开始五点起，我带你们去晨跑。”

他没想到这两个小家伙这么弱，这要不快点锻炼出来，以后连娘都保护不了。

“五点！

这也太早了吧！”

这下连大福都表现出明显的抗拒了，连忙看着沈微微，希望她能让爹收回这荒唐的决定。

沈微微却笑了笑：“我觉得挺好，那就五点。”

程焰六点前就要赶去训练，只能五点起来才有空。

而且家里也没什么事，两个孩子完全可以八点就睡觉，这样一来睡眠时间够，还得到了充分的锻炼，多好。

她都这么说了，两小孩也知道没人能帮他们了，只能赶紧去洗澡了睡觉。

——

第二天一早，程焰就带着他们出了门，小安眼睛都还没睁开，往外走的时候差点撞到墙上，“啊——呜呜呜！”

程焰赶紧把他抱到了院子外面，见屋子里没动静这才松了口气：“小点声，别把你娘吵醒了。”

“为什么不能吵醒？我们都这么早起来锻炼身体，娘也要起来！

不然以后怎么保护自己呢？”

小安振振有词。

程焰凉凉的看了他一眼：“如果你娘要自己锻炼才能保护自己的话，还把你生下来干嘛？”

小安：“……”

也是哦。

“快点跟上。”

程焰催促着他们往外跑。

今天是第一天，也不能一下锻炼的太猛，走走跑跑了差不多半个小时就回来了。

程焰还要训练，就先让两个孩子回去，自己径直去了操练场。

起得早本来就困，跑了这么久就更困了，大福和小安都想再睡一会儿，但被子里冰冷的，想了想，两小孩都去了沈微微的房间，开始往她的被子里钻。

程焰回来后，沈微微觉得别扭，两个人是分开睡的状态。

程焰不太满意，但又不敢当着媳妇的面多说什么，只能咬咬牙拿着被子回到了自己房间，不过在临走前，把碍眼的两个小电灯泡也给拎走了。

所以这几天沈微微都是一个人睡的，这会儿感觉到被子里突然有了凉意，她迷迷糊糊看了一眼，给两个小家伙掖好被子，就继续闭眼睡了。

——

这样早起锻炼，回来接着睡的日子过了快一个星期，大福和小安才慢慢适应过来，等到了星期五，沈微微懒得没睡懒觉，而是跟着他们一起起来了。

她快速的穿好衣服洗刷好出门，才刚打开门，就看到了杜小娟的身影。

“嫂子。”

杜小娟眯着眼睛，显然是还不适应这么早起，“你怎么这么精神？”