黎阳最终还是看到了白凉的腹肌，他偷偷数了数，真是有八块！

王教练原本不打算跟着练的，但是受了白凉之前那些话的刺激，他把秋裤脱了穿上运动服一起练。

不常锻炼的一行人只能踩踩椭圆机和跑步机，绕是如此也累得想翻白眼。

如果都是这样他们直接摆烂也没什么，偏偏白凉练得认真又专业，偶尔还拍一拍他们的背提醒他们收紧核心不要弓背，他们只能咬牙坚持。

果然，痛苦的体能训练并不会因为看了腹肌就真的变轻松。

ORZ（累瘫jpg.）

他们运动完，白凉主动帮他们拉伸，王教练第一个表示了拒绝。

朱雀一开始不知道是为什么，直到白凉掰了他的腿。

“……”

“啊啊啊啊啊啊痛痛痛痛痛痛……”

朱雀爬着脱离了魔爪，哆哆嗦嗦地说：“队长我自己拉伸就好了！”

一叶舟和小刀见此默默的也跟了一句：“我们也自己拉伸。”

白凉看向黎阳。

黎阳咽了口口水，然后还是躺在了健身垫上：“队长，来吧。”

队长说拉伸得足够到位，第二天就不会痛得那么厉害，他不想到时候因为肌肉酸痛影响他打游戏。

白凉垂眸注视着对他满眼信任的黎阳，动作小心了许多，更加缓慢的找黎阳能承受的最大阈值，一点点加力。

一旁等黎阳尖叫的朱雀：？

虽然黎阳也会喊一两声，但明显忍得住的样子显得他刚才真的很没用！

锻炼完，MARS全员回训练室，继续一天的训练。

接下来除了偶尔挤出少量时间直播，周末去给钱松青薛鸿信补课，复习，其余的都是在训练室和基地的健身房度过。

就这样过了一个月，时间来到了十二月，全球冠军杯各个赛区已经筛选完队伍赶赴了这次举办赛事的地点，各个游戏直播平台实时转播。

冠军杯包含了入围赛小组赛淘汰赛总决赛，战线拉长至一个月，普通观众并不会场场都追，最多就在有喜欢的队伍出场时才看，或者直接等总决赛。

但是王教练把这一个月的训练重点定为战术分析，团队团战合作上，一整个月的比赛都是他们的学习素材，所以他们算是从头到尾的追完跟进了这届冠军杯。

这一届冠军杯华国区的四支队伍有点倒霉，不仅一开始就遭遇了强队还发生了内战，最后全部止步于小组赛，最强的一支也在决赛组出局，没能撑到后面的淘汰赛。

这样的成绩让华国区失望的同时竟又接受良好。

毕竟华国区已经连续几年都没在全球赛上打出过好成绩了。

当然，喷的人也不会少，在华国区最强的四支队伍，挨了最狠的骂，什么国内内战猛如虎，一出国就又怂又菜，什么看到强队就崩心态不敢打，甚至有人爆料谁谁谁恋爱了分心了等等。