下午的时候，张顺又将分腿跳、展腹跳、坐弹、膝弹、腹弹、背弹等基础动作教授给四名组员。

配合靠墙静蹲、平板支撑、弓步蹲、硬拉、深蹲、臀桥等体能和形体练习，将周六全天的时间填充得满满的。

下午散训的时候，冯决已经顾不得吐槽滑雪训练没有雪，也没在练习蹦床的时候再肆无忌惮地跳了。

“哎呀，没想到搞体育这么累。”

冯决用手撑着墙壁，大喘气，“我以前做梦都没有想到过，我竟然有一天，会跳蹦床跳得想吐！”

高森拿着条毛巾在一旁擦汗，整个人站得笔直，好像没受半点累：“这才合训的第一天，都是基础训练，强度还小呢。

等以后练习旋转、空翻，甚至带板训练，那才是挑战。”

“不是吧？”

冯决哀叹一声，“我看我们学校的体育生，也没这么累成狗啊！”

“我们这是按省队的标准在练呢。”

高森摇摇头，“哪天你到旁边的举重、乒乓球、羽毛球、跳水、体操等省队去参观一下，就知道什么叫做吃苦耐劳了。”

“是我觉悟太低了。”

冯决有气无力地朝高森打了个拱手，“哥，你能扶我一下吗？一起去冲个澡……”

上午蹦床训练的时候，冯决那一声“哥”

其实是在吐槽。

但等一天训练下来，自己累到想躺平，而高森跟个没事人儿一样后，这声“哥”

就挺服气了。

更何况，人还大两岁呢。

叫声“哥”

，不寒碜。

高森嘴角勾起一丝浅笑，上前架起冯决一只手，带着他往男更衣室的淋浴间走去。

淋浴间这会儿真是高峰期，单板滑雪队十来个大小伙子正光溜溜地在里面打水仗。

冯决刚走进去，就被泼了一脸。

“我去！

是谁偷袭我！”

冯决眼睛被水一冲，差点睁不开，气呼呼地冲上前去，用手里的盆接了水，就往其他人身上泼。

很快就笑闹成了一团。

“刚还说累得走不动呢，这会儿又玩上了。”

高森摇摇头，一个人走到角落里，先洗了头，又往身上打沐浴液，揉出一堆堆的泡沫。

正要用毛巾往背后搓呢，一只手就在他肩背揉摸开来，让怕痒的他猛地打了个激灵。

“你干啥！”

高森猛地回过头，一看竟是冯决。

冯决无辜地举起双手，手上还带了点白色地泡沫：“哥，我给你搓背呢，你自己够不着吧。”