倾尽全力博一把带来的最直接后果，就是凌燃被队医强制要求，必须休息两天不许训练，不止是上冰训练，连陆地训练也不许。

队医的原话是——

“这次自由滑里连着编排四种五个四周跳，强度很大，又总是用右脚落冰，受到的冲击力没有全部吸收的话，髋关节会极度屈曲，腰椎也会代偿性的伸展。

你的核心肌肉还是有点薄弱，很容易出现过度腰椎前凸、髋关节屈肌紧绷的情况，这些会导致腰椎峡部裂的危险。

再加上你还喜欢做女单常做的贝尔曼旋转，脊柱后部的压力也不小……”

很长很长的一段风险评估，一大堆专业名词，总结来说就是一句话：就算是你人不休息，你的腰和髋关节也要休息。

薛林远哪怕心里多少有数，都还听得心肝一抖一抖的。

见少年眼睫毛颤了颤，还想说什么，薛林远脸都黑了，叉着腰凶巴巴的。

“男子汉大丈夫，既然敢上两个4lz就要敢承担后果，节目疯完就要好好休息。

现在说什么也没用，我这两天晚上就是不合眼了也要看住你不许去训练。”

很激动的反应，看得秦安山眉毛都夹在了一起。

什么都没来得及说的凌燃：“……”

“薛教，我——”

少年试图开口。

薛林远紧张兮兮地瞪着他如临大敌，声音都拔高了，“我这两天都不睡了！”

凌燃太有主意了，薛林远现在心里怕极了。

少年实在忍不住，笑了出来。

他关掉讲题视频，给两位教练一人倒了杯水，双手捧着薛林远的那杯递了过去。

“薛教，我只是想说，就算不训练，表演滑有开场的环节，我需要去跟一下排练。”

既然答应了出席表演滑，那总是要参加开始和结尾的团队节目的。

薛林远疯狂挠头，憋了半天，“要不我去跟赛方说一声，你这两天就先在旁边看着，反正离表演滑还有几天，这两天先记记动作。”