全锦赛结束，也意味着，2010年过去了。

全新的2011到来。

结束大型赛事后，运动员一般都会进入一段的休整期，在这段时间里，训练强度会相对减弱。

运动员会将重心转移向理论知识的补充以及身体的养护。

季甜甜也是这样。

在唐逸和两位教练在首都忙碌之际，她也开始专注学业，间隙会观看世界知名冰舞运动员的影像资料。

季甜甜的舞校也迎来了期末期。

但是和唐逸面对的学业压力不一样，季甜甜主要面对的是舞蹈的考核和体型测量。

这些对于有童子功并且一直没有荒废舞蹈练习的季甜甜来说并不困难。

训练强度减弱并不意味着不需要训练。

平常时候，季甜甜会在舞校里留到吃完晚餐，然后去冰场练习，马教练每周三天过来辅导她，帮她改进一些动作。

这个周六，季甜甜依然前往冰场训练。

她常去的市队冰场这天正好维护，于是她就去了一家大型商场里的冰场。

恰逢双休日，这个冰场里有很多人，前来约会的青年男女，想在冰面健身的老头老太，和跟随教练学习冰上基础的小孩子都挤在了一起，人声鼎沸。

和马教练约好的时间还没到，季甜甜就先自己一个人练习。

她找了个没人的角落练习分腿跳，还有各种旋转。

伴随着对冰面的熟悉程度逐步走高，她现在已经能把很多舞蹈动作移植到冰面上了。

比如在空中劈一字马的跳跃。

还有芭蕾平转e。

平转是一个，两足交错沿着直线往前不停旋转的动作。

季甜甜很快发现在摩擦力相对小的冰面上做这个动作，比地面上更有意思，她能像陀螺一样不停往前。

这些“发明创造”

只是她进行枯燥练习期间的调剂，很多动作在实际比赛上没有用武之地。

不过也并不是完全没用，这些动作是可以在规定相对宽松的表演滑里用到的。

季甜甜想着想着，就用力拍了拍自己的脸。

怎么忽然就做起表演滑的梦了。

要想在大赛里参加表演滑那首先得获得靠的前名次才行。

不做梦不做梦，要练习要练习。

季甜甜这么想着，忽然听耳畔炸起一串不耐烦地呵斥声。

她循声望去，就见一个中年秃头教练在训斥一个摔倒在冰面上的小女孩。

“怎么一点力气都没有，这么简单的旋转都做不好。”

秃头教练一脸不耐烦地催促女孩，“来站起来，多用点力气！

别软绵绵的。”

小女孩虽然摔得脸色泛白，但还是努力站起来，继续练习单足原地旋转，但很快又摔倒了。

“女孩子力量就是不行，就是这样我才不喜欢带女孩子。”

教练不停地抱怨着，眼神还十分嫌弃。

季甜甜看着小女孩眼里逐渐泛起的泪花，忍了忍还是走过去。

“盲目用力是不行的，如果在旋转时给浮腿太多力量，反而会形成阻碍。”

季甜甜走过去，扶起小女孩，轻声对她说话，“我看你刚才旋转的姿态是不错的。

你要记得，从滑行中汲取动能。