“好。”

苏维桢停下仰卧起坐的动作，站起身，答应了。

“先等一会儿，我先去打个豆浆，等会儿学完，就可以喝了。”

简兮突然想起他们两个的早饭还没做，就连忙对苏维桢说了之后，去厨房打豆浆了。

五分钟后，简兮回来了。

“好了，开始吧！”

简兮板正地面向苏维桢站好。

“好，我先给你简单讲一下军体拳的知识。”

“军体拳在1989年经总参军训部批准，列入中国人民解放军《体育训练教材》，在全军推广。

军体拳共有三套。

第一、第二套各有十六个动作，第三套有三十二个动作是第一套和第二套的总和。

第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作，动作精练，有技击含义，有锻炼和防身自卫作用。

第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成。

动作精练实用，每一个动作都是“一招制敌”

，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质。

第三套军体拳有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。

第三套军体拳动作数量等于第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂，它不但能锻炼身体，又是克敌制胜的有效手段。”

简单讲完之后，苏维桢问简兮，“你想学哪一套？”

简兮听得眼睛闪闪发光，她学完之后，就能一人打四五个壮汉了吧！

到时候，她看谁还能掳走她。

“都要学。”

简兮回答的铿锵有力。

苏维桢眼睛里含了笑意。

“口气不小，事先说好，学这个可是很辛苦的，我可不会对你手下留情，你既然都要学，就不要半途而废。”

“报告教官，我肯定坚持到底。”

简兮军训时的姿态都摆出来了，可见她的决心。

“那我先给你说一下军体拳的手型和常用步型。”

苏维桢双腿叉开与肩同宽，在说的同时，也相应的作出动作。

“军体拳手型主要有三种，即拳、掌和勾手。