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智脑说道：“主人，是这样的，按照伽马星系的标准来说，前面五个动作，其实都只是用来练习身体柔韧度的，虽然也有增强体质的作用，但是效果并不是太过明显。

而主人练习过后，之所以有如此明显的效果，那主要是因为主人原本的体质实在是太弱。

实际上，按照教程，当主人把前五个动作学会以后，体质和身体柔韧度就已经全部达到标准，到时候就可以学习其他的知识！”

“真是的，那些礼仪、机械之类的知识，怎么就跟身体素质扯上关系了？难道身体弱的人就不可以讲究礼仪了么？”

季枫不满的问道，心中很是不解。

智脑老实的回答道：“主人，体质与身体柔韧度十分的重要，举个最简单的例子，比如武器方面，按照系统规定，对于最基本的激光枪，要在地球时间三秒钟之内完成拆卸与组装，才算是基本合格，一秒钟之内完成，算是良好，半秒钟之内，才算是优秀。

这就对主人身体的柔韧度有着极其严格的要求，因为在组装和拆卸的过程中，需要很多并不常用的动作！”

“再比如，对于交通工具方面，一个优秀的王牌特工，不但要会驾驶各种交通工具，而且要精通原理，如果条件允许的话，还要能在最短的时间内，制造出零件，组装出一部交通工具！”

智脑详细的很详细，“如果要想出色的驾驶，将交通工具的速度发挥到最大，就必须要有极其协调的四肢，甚至每一根手指的动作，都要极其的标准，这同样对体质有要求。

而要独立制造组装交通工具，更要有灵活的身手。

尤其是在科技极其落后的地球上，要想制造一部汽车，工作量更是巨大，这样的情况下，如果没有一个好身手，又如何完成？”

听了智脑的解释，季枫顿时恍然大悟，原来，体质是如此的重要，更是一切的基础。

没有过人的体质，是绝对不可能达到王牌特工的标准的！

“不过，主人也不用着急，以主人这种努力的程度，最多两个星期，主人就能掌握前五个动作，到时候就可以学习其他的知识！”

智脑似乎也看出了季枫想要尽快变强的渴望，不禁解释道：“待得前五个动作掌握了之后，后面的动作，难度就要增强数十倍，然而，如果能够坚持下来，那么主人的身手就将会变得很厉害！”

“我明白的，万丈高楼平地起，这前五个动作实际上就是在打基础，就是为了以后学习功夫，达到超级特工的标准，是这样吧？”

季枫整个人呈现出一股极为怪异的姿势，他的肚子压在地上，两只脚向上弯曲，放在肩膀上，两手使劲向后倒转，浑身冷汗直冒。

然而，听到自己很快就要变强，季枫顿时变得兴致勃勃。

“没错，主人！”

智脑点头道。

“那就好，不就是两个星期嘛，我忍着就是了！”

季枫咬牙，艰难的说道。

一夜的时间很快过去，当东方渐渐的泛起鱼肚白的时候，季枫的意识也从自己的脑海中退了出来。

整夜的训练非但没有让他疲惫，反而显得精神抖擞，浑身仿佛充满了力量。

挥了挥拳头，季枫显得很是兴奋，虽然还没有把健体操的第二个动作彻底熟练的掌握，但是，身体力量的增强，他却是能够清晰的感觉到。

快速的起床，季枫悄悄的走出去，生怕惊醒了即将劳累一天的母亲。

在去学校的路上，季枫以最快的速度奔跑，结果让他震惊了。

原本就算是全力奔跑，到学校至少也要十分钟的时间，可是今天，他竟然只用了……三分钟！

那种全力奔跑起来风驰电掣的感觉，简直让他以为自己是在开飞机了！

“智脑提供的健体操，真的很神奇！”

季枫欣喜无比，喃喃自语。

看到学校里现在还没有几个人，季枫索性沿着操场跑道，开始跑步了。

二中的操场并不是很大，季枫足足跑了二十多圈，才停下来，这二十圈下来，至少也有五千米。

然而，季枫跑下来之后，也只是微微有些冒汗，脸色稍微有些潮红，这无疑是十分让人惊讶的。

要知道，即便是一般的运动员，在跑完五千米之后，也会浑身冒汗，气喘吁吁。

但是季枫的呼吸依旧十分的平静！

“这还只是健体操的第二个动作，要是等到两个星期之后把前五个动作都完成了，那该是什么样的情景？”

季枫兴奋的挥了挥拳头，又看了看时间，快速的朝着教室跑去。