卫嘉琪开场说了一些能量武术之类的东西后，开始讲解起了穴道的知识。

“这穴道的知识呢，就和医学上的穴道只是有一定的关系，我这样讲一遍你们肯定记不住，最好能够去买一本医学上关于穴道的书籍回来，将上面所写的穴道什么的都给背下来。

这样将来我说起行功路线的时候你们能够更加容易理解。”

卫嘉琪讲解完了这些必须要了解的东西后就开始直接教导他们怎么修炼了。

“我现在教的东西，大家可能都觉得很简单，但是你们都是军人，站军姿你们都是站过的，刚刚开始站的时候那是很简单的，但是等时间久了就难了，所以我想说的是，很多事情最开始的时候都是简单的，最难的是坚持。

现在是站马步，这个你们应该都是知道的，为了锻炼大家的脚下功夫，这是必须的，然后……”

从马步开始，卫嘉琪教了很多的基本动作，这些动作单独的分解开来都是一些简单的动作。

如果卫嘉琪教导的是外面那些人，估计会有不少人开始不耐烦了，但是这些军人却都很有耐心的等卫嘉琪讲解完，然后开始按着卫嘉琪的要求一个动作一个动作的做了起来。

最开始的是马步，这些人做起来有的人做的很标准，有的人做的却是有些变形，卫嘉琪开始给他们纠正，时间一分一秒的过去，军人的任性在这种时候体现的淋漓尽致，因为哪怕是最不能坚持的人，哪怕双脚已经站立的一点感觉都没有了，这些军人也没有喊过一句要放弃的话，全都面无表情的坚持着。

整整三个小时的时间，卫嘉琪满意的点了点头，让他们换了姿势。

“为什么不让他们休息？”

徐海一直没有参与到训练中，他负责录像，训练估计要等后面自己一个人单独训练了。

魏玉坤也参与了训练中，他在训练中非常的配合，卫嘉琪让怎么做就怎么做。

“嗯，让身体在极限状态下逼出身体里的能量，这是一种速成方法，当然这种速成方法必须要体质好的人进行，如果体质太差的人最先要做的就是要现将体质提升上来才行。”

卫嘉琪解释了一句，然后让这些人开始了第二个动作，之后是第三个动作，中午时间到了，卫嘉琪也没有让这些人去吃饭。

而随着第三个锻炼核心部位的动作完成后，魏玉坤突然就皱起了眉头。

“我怎么感觉我的身体变的不对劲了？”

魏玉坤突然沙哑着声音问道。

“嗯？我看看。”

卫嘉琪说着来到魏玉坤的身边，将手放到了魏玉坤的身上。

“系统，能扫描一下他的身体状况么？”

“可以。”

系统通过卫嘉琪的双手，以及卫嘉琪身体中的能量，对魏玉坤的身体进行了检查。

“他是个天才。”

卫嘉琪听到系统的话愣了下，“怎么说的？”

“他已经修炼出气了。”

“这怎么可能？”

卫嘉琪震惊了，要知道的那一套的动作就是最最基础的动作，能够通过这一套动作修炼出气的人，可以说是万中无一的，星际时代有这种人那也是天才中的天才，在这个修炼都还没开始的年代，这绝对绝对的是绝顶的天才！

“怎么了？是有什么问题么？”

魏玉坤说着就要收了动作，卫嘉琪反应过来赶紧的拦住了。

“你继续，继续。

你们继续做这个动作。”

说完卫嘉琪转头给魏玉坤换了个动作，动作的难度直线飙升，徐海等人看的是目瞪口呆，这动作……是对人类柔韧性的最严重的考验啊！