在没有专业的指导下，运动的结果只变成了减肥，而增肌的效果则是完全为零。

尤其是在这个时代，饮食也无法完美搭配，没有蛋白粉，我也做不到顿顿都吃牛肉增肌。

最终运动了两年的结果是我体能变好了，体重减了5磅，把因为长期坐着写作的小肚子和蝴蝶臂给减了下去，体型变好看了。

如果想要学习波纹的话，就必须练成接近金刚芭比的身材，这对没有睾酮素的女性而言有很大的难度，要付出比男性更刻苦的训练。

坚持做美丽芭蕾就是我的极限了！

从穿越前看着视频跟做我只能坚持五分钟，到现在做完全套，天知道我付出了多少努力！

那个女人在跨时代继续折磨着我，但感觉就算再练个五年，我都达不到学习波纹的身体素质……

毕竟原著中那唯一一个学了波纹的女人是从小就开始特训，一生中都在不断训练，是我完全逾越不了的鸿沟……！

然而人比人气死人，不知道男主角乔纳森究竟是怎么回事，都没看到他怎么努力，他就像吃了激素一样飞快地长大长高了。

15岁的乔纳森身板就跟墙一样的高大，已经比我高出了一个头。

就连一直蹲在监狱里的迪奥，也长得飞快，完全搞不懂他伙食究竟是怎么跟上的，一想到他即将出狱，我就感到很焦虑。

但最近一年来去看他的时候，他的脾气似乎收敛了不少。

他不再朝我发脾气，并每次都礼貌地对我前去看他表示感谢，就好像真的改过自新了，明白了什么该干什么不该干一样。

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“谢谢”

成了他说过最多的话。

当然，我非常清楚的知道迪奥的本质是什么样的，只要我没有疯，就不会被他表露出来的样子所欺骗，但我还是很高兴他打算好好做人了——虽然只是表面上的。

他吃到了苦头，于是明白了犯法的后果，必然不会继续轻易涉险。

但愿他能控制住自己，至少保持下去，像现在这样表面上做个好人。

为了庆祝迪奥出狱，我提前做了一桌大餐，包括他评价不错的奶油蛋糕。

虽然还没学会波纹气功，不过这段时间要做的事情太多了，还是要装作多关心迪奥一下，刚出狱的人心理上可能会比较敏感，不能让他发现我其实过得很爽。

到时候等帮他办理完手续，送他去学校之后，我就能继续开始波纹的训练，今年我23岁，依然很年轻，还有机会！

反正只要等齐贝林男爵从墨西哥回来后，依然可以教我。

波纹气功主要是靠心肺，也许我可以修改一下锻炼方向，把美丽芭蕾改成深蹲和撸铁？

曾经我连铁块都举不动，美丽芭蕾练了两年，感觉差不多可以开始进阶了！

争取把筋肉练出来，就可以学习驻颜术了！

我美滋滋做着未来的计划，然后终于到了迪奥出狱的当天。

马车把我带到监狱铁门外面的时候，迪奥已经等在门口了。

他个子长高了许多，体格和男主角乔纳森不相上下，他头发长了很多，淡金色的长发在阳光下散发着漂亮的光泽。

他的发尾扎了个小辫子，就像个安静的贵公子一样，将外套甩在肩膀上，安静地靠在铁门边等着我。

马车停下的之后，我开门走下马车，提着装着蛋糕的盒子来到迪奥面前，然后给了他一个拥抱。

这个突如其来的拥抱让迪奥整个人一僵，他的表情怔住了，他呆在原地完全没动，直到他慢吞吞抬起手的时候，我已经结束了这个拥抱，并往后退了一步，和他保持住安全距离。

“恭喜出狱，迪奥。”

我向他展露出微笑，并把装在盒子里的蛋糕递给了他。

“让我们忘掉过往不愉快的回忆，接下来开始新生活吧。”

“……”

迪奥的手停在半空中，他眯起眼睛上下打量了我一眼，然后他慢慢接过了我手里的盒子，在看守们的面前露出了一个挑不出毛病的微笑。