由于档期原因，顾珩再次参加青你的录制已经是小组表演阶段了。

顾珩一个人站在讲台上，等待着训练生的到了。

看到下面一个个空荡荡的位置，顾珩又忍不住想起了去年欧阳靖和王嘉尔上的公开课，轻笑一声，没想到自己居然成了助教。

“老师好老师好。”

“小顾老师好。”

训练生们看到站在台上的顾珩，礼貌地问好。

“你们好，都坐吧。”

顾珩笑着回答，经过了一段时间，已经完全适应了小顾老师的身份。

等所有训练生落座，顾珩正式开始上课。

顾珩：“今天我们这节课呢，就是随便聊聊天放松放松，这几天准备小组表演很累吧。”

“不累！”

顾珩微微一笑，“不累啊，那你们对自己还不够恨啊。”

“累！

好累的！”

顾珩：“好了，不开玩笑了，我们正经一点，有什么问题需要我来解决的嘛？”

李汶翰同学兴奋地举起了自己的手。

顾珩看到活泼的李汶翰，开始端老师架子，准备皮一下，开始装不熟，“嗯…那个，李汶翰同学，你有什么问题和困难？”

李汶翰同学接过话筒，故作拘谨地提问，“我想问一下小顾老师，出道前后，您的心态有什么变化？”

顾珩：“心态有什么变化？出道之前的目标就是努力练习，争取出道，但是其实出道之后，你会发现自己走的路其实才刚刚开始。

去年也是这个时候，张pd给我们讲过这个问题，当时听得懵懵懂懂，真正自己出道了之后，会理解那种感觉。

出道之后，比起在练习室里面练习，更多的是面对大众，面对市场，很多时候会有一种患得患失的感觉。

最主要的就是忙的时候真的很忙，各种行程堆在一起的时候，一天赶三趟飞机，可能一个星期都碰不到床，身体会很累，但是闲下来之后，心里会很空虚很迷茫，不知道去做什么。”

李汶翰：“那小顾老师有什么应对方法吗？”

顾珩：“就工作的时候好好工作吧，休息的时候也不要闲下来，可以去尝试一些别的事情，找找自己的爱好。

还有什么问题吗？

”

连淮伟有点害羞地举着话筒，“就是想请教一下小顾老师，怎么去提高自己的舞台表现力，可不可以分享一下抓镜头的技巧。”

顾珩抿着嘴组织语言：“其实这个吧，怎么说呢，是可以去练习的。

其实我刚开始做练习生的时候，真的没有现在这个样子，会有一点镜头恐惧症，回下意识低头，不是那么自信。

大家有没有那种不自在的感觉，就是上台之后，就感觉身体僵硬。”