训练已经持续了好几天了，药浴的功效很显著，每天泡一泡浑身的疲劳都消除了。

李翰程这几天早出晚归，为了不让父母担心每次出去的时候说是去以前的同学家里打游戏。

对于去同学家打游戏的事情李翰程的父母也没怎么在意，因为从小学的时候李翰程就常常为了玩一些需要互相配合的游戏而跑到同学的家里去。

至于其他人怎么和家人说的李翰程就不太清楚了。

体能的训练还在继续，不过对于已经经过药浴治疗改善过身体的人来说短短的十公里简直是小意思，想想那些跑马拉松的再看看这十公里真的是很轻松。

想着之前伊赐兴教官说的这种强度的训练还要持续很久众人都是一阵轻笑。

“集合！”

训练才开始一个半小时大部分人就已经结束了今天所有的训练目标，当伊赐兴喊集合的时候大部分人都围坐在一起吹牛。

当听到集合之后大家也是很自觉的就站在了自己的位置上。

或许是觉得训练量和强度没有想象中那么大，反倒很轻松的原因吧，几乎所有人对伊赐兴的态度都比以前好了很多。

不过凡事总有例外，那个之前找伊赐兴麻烦的女生依旧板着个脸，对伊赐兴一副十分不待见的模样。

“没完成训练任务的继续。”

伊赐兴看着已经排好了的队伍说道。

“是。”

队伍里一个有气无力的声音缓缓响起。

随后最边一个胖子缓缓出列，绕着训练室跑了起来。

今天李牧依旧是要最后一个才能完成训练任务了。

“嗯，大家的表现都很不错。

如今都能以较快的速度完成这些简单的训练了，但是这些还不够。

好的身体只是本钱，你们除了要有好的身体以外还要有很独当一面的能力。

打个比方，当独自一人在执行任务的时候遇到突发状况被敌人包围了怎么办？所以大家一定要学习一些格斗技。

大家看，我手里有一些市面上常有的适合年轻人学习的一些功夫，像什么太极拳、八卦掌、还有这什么八段锦。

大家都可以学一学，增强自己的近战能力。”

伊赐兴一边说一边掏出了几本小册子，这一举动弄得众人一阵无语。

“教官，这太极拳不是老年人用来健身打着玩的吗？”

有人问到。

“这些我都改良过了，大家看看就知道了。

这次我可是在上面注明了许多注意事项，不会像之前一样了，你们想想要是之前就告诉你们有药澡可以洗你们还会那么大意见吗？”

伊赐兴说着一笑，想必是回去之后有所反思。

李翰程拿了一本《八段锦》，翻开首页看到了健身气功这么四个大字。

就在在场的所有人都拿到了“武功秘籍”

之后伊赐兴笑了起来。

“哈哈哈，你们真是的，想学功夫不会到手环里查查吗？我随便拿两本小册子你们就还都信了。

这么和你们说吧，就算你们按照我改过的来练也没多大用，你们要练多久？世俗功夫可都是要下苦工的。”

“靠！”

李翰程完全没有想到那个一脸严肃的伊赐兴会这个样子，手中死死的攥着那本《八段锦》等待着伊赐兴说你们又被骗了，但伊赐兴没有。

很多人都开始用手环查找那些用来修炼的书籍，结果还真有发现！

“这还有修仙的功法？”

众人循声望去，李明耀盯着自己手腕上的手环不知道该说些什么，这几天大家也不是没用过手环，可谁想到这手环还可以查书籍、功法，更何况是小说里常有的修仙的功法。

看到了大家的反应之后伊赐兴又恢复到了严肃的那一面，“嗯哼，大家无需惊讶。