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杨凡有个优点,每天自省,总结每天的不足,第二天加以改正。
每天都能进步一点,只需一个月的时间,就能进步一大截。
一年之后,自己就可以超越世上绝大多数的人。
有了困难,就怨天尤人。
那是愚蠢之人做的事情。
杨凡这样的有点,每个人都可以学,但是能坚持下来的人,没有几个。
之前,杨凡没有成功,那是没有遇到机会。
杨凡不相信自己会永远运气不好。
既然都有了系统,杨凡觉得自己的命运,就已经开始改变了。
今天。
杨凡睡眠进入了更深的层次。
系统里的信息,不知不觉有了变化。
身体素质:体格健壮19
心理素质:深度睡眠29
拥有知识:初级数学79,初级物理49,初级化学29,初级生物学49,初级心理学19。
心理素质和心理学上,杨凡都有了增长。
第二天早上。
杨帆起床最早。
杨凡感觉自己今天的精神状态和昨日有些不一样,大脑更清晰,思维运转更快。
洗漱之后,杨凡来到小院里锻炼身体。
心理素质的提升,让杨凡的锻炼身体更加专注。
传统武术中说到的境界,其实就是练习的时候一个专注的问题。
要是练武能做到全神贯注,心神完全沉入其中,那么就是传统武术中“身心合一”
的境界。
时代在进步,做任何事情都要与时俱进,否则,就会被淘汰掉。
武术也是一样。
杨凡是根据人体力学在锻炼身体,再加上他比常人更加专注。
动作,呼吸,心神,都在逐渐和谐统一。
因此,杨凡的健身效果,极为高效。
他锻炼一天,相当于其他人练武十天。
热身了之后,杨凡的身上有些微微地出汗。
接下来,杨凡闭上眼睛,在小院里练习步法。
他的退步、进步、侧步,都是只移动半步的距离。
杨凡是在模拟自己被人围攻时的场景,然后自己做出该有的反应。
被数十人围住,施展空间有限,移动的时候肯定不能大步移动。
轻微的移步和侧身,只要能避开攻击即可。
这样做,需要极为强大的心理素质和快速的应对技巧。