“首先第一个动作，以后每一天都要做的。

先练扎马步，以后每天20分钟。

来，跟我做。”

夏乐慢慢的下蹲，做到了半蹲的状态，双手抬起到同一水平线的位置上。

两人模仿着夏乐的动作开始做了起来。

“哇呜！

别说半蹲了，现在就站着都不想。

腿好酸哦~”

潇潇放在前面的两只手开始紧紧的握在了一起。

“一定要坚持啊！

坚持就是胜利。

你们既然都已经下定决心要学习功夫，那就一定要把基础打牢。

在坚持5分钟。

你们就胜利了。”

夏乐一边拍这手，一边鼓舞着两人。

“我我坚持不住了。

能歇会吗？实在是受不了了。”

晓诗说着，黄豆一般大小的汗珠从脸颊上滑落。

“还有两分钟，我知道你们腿都不行了，只要你们坚持下来了。

没什么可以阻挡你们的，你们是所向披靡的。”

夏乐在一次的鼓励道，“五，四，三，二，一，时间到。”

夏乐赶忙扶起了晓诗和潇潇。

“哇！

我感觉我后悔了。

我的腿没有知觉了！”

潇潇锤着大腿说道。

“是啊！

是啊！

我感觉我的腿不是自己的了。”

晓诗说道。

在旁边的夏乐从包里拿出了两把折叠椅，放到了两人的身后。

两人一屁股就做到了椅子上，晓诗看着夏乐说：“我”

夏乐捂住了晓诗的嘴说：“我知道你要说什么，这是你自己的选择，你一定要坚持下去，先苦后甜这个词语你应该听说过吧。

到了后面你就感觉好了。

这是我师父跟我说的，我敢肯定他老人家说的是完全正确。

用不用我给你揉揉腿啊！”

夏乐刚伸出手就被晓诗拦在了腿前，看着夏乐说：“既然你都这么说了，那我也要坚持到底。