青天白日里，武魂殿训练室内

李四和姜旁白穿着一件纯白色的无袖汗衫。

他们着双臂，正在通过一个个姿势奇怪的动作来活动双臂。

“要仔细的去感受肌肉和筋骨的拉抻和收缩，用中级冥想法在脑子里观想出一张自身的肌体结构图。”

训练室内，李四的脑海里回荡着费导师说的话。

他不断的通过活动双臂来感受肌肉和筋骨的拉抻和收缩。

同时，他现在的状态正处于冥想状态。

一个月前，他从两位导师那里得到了中级冥想法。

那是专门给大魂师修行的冥想法，比初级冥想法更高一个品级。

一个月的时间，李四将中级冥想法修行成功，使得他对精神能量的汲取和运用更加的完善起来。

并且，他将自身因为魂力提升而自然提升的精神力利用了起来，新开拓出了一个精神观想的领域。

这是一个特殊的能力，可以在冥想状态下让精神凝聚的意识视角脱离魂力种子和魂力流动的那些范围，转移到自己身体的其他部位。

然后在内神经网络和感官系统的作用下，让意识视角构筑出自己身体的内结构图，也就是观想图。

而且，李四在一个月的时间里将费导师教给他的那一张‘少年肌肉和筋骨的内结构剖析图’已经完全记在脑子里，与观想图发生了重叠。

所以，在李四的脑海中，时时刻刻都有一张人体结构图。

那是少年的人体肌肉和筋骨结构图，同时也是他通过感知自身的身体结构来对照出的一张结构图。

通过那一张结构图中，李四可以数清自己的肌肉和骨头的数量。

因为他现在还是一个少年，所以骨头的数量是218块。

这个数量比成年人多了12块，不过这是一个很正常的现象。

等他长大后，他的5块骶骨就会合成一块，5块尾骨也会合成一块，还有2块髂骨、2块坐骨和2块耻骨，到成人后会合并成为2块髋骨。

肌肉的数量也是正常人数量，达到了639块，没有任何的缺陷。

而除了感知和观想人体结构图之外，还需要让这一张结构图动起来才行。

所以，李四就在导师们的指点下通过感知活动状态下的身体来进行修行，让脑子里的图动起来。

在冥想状态的意识视角感知下，李四能够清晰的感知到双臂肌肉和筋骨的拉抻和收缩的变化。

只可惜，意识视角仅仅是在脑子里构建出一幅画面而已，并不是他的眼睛所亲自观察到的东西。

所以，李四无法感知到那些肌肉和筋骨的力能运动方向的变化。

否则的话，他用不了一个月就能将中级格斗术完全掌握。

而通过这种修行的方法，实际上进展很慢。

随后，活动了几十遍上肢运用后，李四开始了下肢作用。

最后，他又通过伸展、下抻、后曲、扭身、蹲起等奇怪的动作来活动躯干和屁股上的肌肉和筋骨。

一整套奇怪的动作下来，基本上就将全身上下所有的肌肉和筋骨都活动到位了，没有任何的遗漏。

这些动作都是费导师手把手教他们的。