基础要一步一步打下来嘛。

可显然，她的家人们不那么想，甚至对她还有点意见。

木木家大姐：妹妹，这些你就不用说了。

我要知道你越来越漂亮的精髓！

木木家姐姐：就是，你到底说不说？不然我真的要去你家了。

见两位姐姐还在威胁她，知瑶手指一戳，正面刚上。

木木：你来吧，我不介意。

她是怕事的人吗？

当然，知瑶没说的是，来了之后，让你看看委托者的自制力有多么可怕。

原本她不需要睡觉的人，竟然都暗示躺到床上去了。

可见影响有多大。

见他们还在讨论，知瑶轻轻摇了摇头，最后知瑶在群里发了个公告。

主要是说了一下第一步具体该怎么做；

并且提到谁坚持了一个月，她就开始教他们第二步。

委托者自己当然是没有的，但是她有啊。

只要他们能做到，坚持下去，到时候，她不介意给他们真正的修养身心的口诀。

说完之后，知瑶就遁了。

她的心法口诀到也不是现在就不能给，只不过，他们不见得能看懂。

看到简单的，觉得简单，不愿意做。

那看到难得，是不是觉得太难了，也不想做？

所以，口诀不能就这么拿出来。

说不定她将口诀丢给他们，他们还以为她在骗人呢。

所以暂时只能通过生活习惯，饮食习惯等来改变。

为了配合第一步，知瑶最近一段时间，除了直播，就是在研究花茶。

毕竟这个委托者是有原材料的。

也算是给这些人福利吧。

这些人可是委托者的第二个愿望。

再次看到苏年的消息，是一周后。

苏年之前的丑闻被洗白了。