户外运动包罗万象，协会在不断尝试各种户外运动，以期为人们带来丰富多彩的运动形式。

户外探险的攀岩，以及崖降和溯溪又挑逗户外人探索的触觉。

那年盛夏，天气炎热，人们多喜欢戏水纳凉。

但除了漂流、游泳，也无别的选择，而漂流并不能入水，游泳却怕水质不佳。

人们似乎需要某种既新鲜又有益的户外活动来消夏。

攀岩与溪降的高手刘老师通过登山协会发起了攀岩溯溪体验活动的召集通知。

这一消息一出，正中人们求新求异的需求，报名者踊跃。

为了防止人多，无暇照顾到每个人的体验机会，所以在报名到达30人时，即行截止。

周末成行。

攀岩溯溪团队出发到达江城市附近的“虎脸瀑布”

山区进行体验。

天热，所以人们都积极地参加到溯溪体验之中。

刘老师亲自上阵，带领他的安全保障团队服务于各位队员。

他们事先将绳索固定好，并加了三级保险绳保障安全，他们先由一位专业人士做示范，让大家观察溯溪动作和要领，特别是安全绳的使用，然后就开始一个接一个地放团员开始进行溯溪体验。

团员在溯溪中，全身束紧装备，吊绳牵引，一边由山顶沿瀑布下踏，一边自己放绳下滑，腿脚已经被溪水打湿，脸上也被飞溅的溪水淋湿，溯溪人品尝到了新鲜的戏水方式，那份清凉与欢乐、知识与力道，都令溯溪人感觉既危机，又刺激。

队伍中有两位三年级的小学生男女孩儿，他们更是初生牛犊，积极地要尝试这新鲜玩艺。

保护团队给他们系好了安全带，他们快乐而认真地开始了溪降。

最开始时还是很有模有样的，但随着下降的尝试越来越大，双腿的支撑力也在加大，他们有些体力不支了。

刘老师在哗哗的流水声中，更大声地向两个孩子大喊着，指导他们如何换气，如何减少体力消耗，如何借自身重力向下降等一系列的方法。

孩子们的理解很强，他们按着指导的方法一步步地做，他们又恢复了信心，顽强地坚持下去，终于成功降到了地面并且没有受伤。

当完成了这人生中第一次的溯溪后，他们自己

都兴奋得高喊：yeah!为自己的壮举而开心不已。

而另一侧山峰悬崖上，已经开始了岩降体验。

说是攀岩，但非专业人员的体力不足以达到，只能改为岩降，让大家体验一下从高高的悬崖上飞檐走壁的感觉。

山崖上已经有团队的人员固定好绳索并在山上等待进行保护。

山崖下，地上铺满一大片岩降的装备和用具。

刘老师将大家集中到一起，讲解起岩降的注意事项及绳索的安全保障。

刘老师深入地解释说：安全保护方面请大家放心，我们采用了“三级保护”

：山顶两人在拉着一条绳索，山下两人拉着另一条绳索，岩降人自己攥紧自己的绳索，这三重保护，完全解决了安全问题的后顾之忧。

山上人的绳索一拉紧，岩降人则无法动弹；山下人一拉紧，岩降人也无法动弹；而自己如果拉紧绳索也将不再下落。

所以，大家尽可以放心地活动。

刘老师又讲解起绳索打结的入门：绳索打结有很多种，今天，相关于攀岩的打结方法我们只介绍一种——8字结。

这8字结，打法简单，易结易解且牢固可靠。