吃完了晚饭之后差不多快七点钟了，休息了一会儿后，林浩带着所有人去了小区门口，叫几个人先围着小区跑两圈。

“你们几个记住，无论是哪种类型的能力者都离不开基础的体能训练，即便是能力弱到极致的能力者也能通过体能训练提升自己的战斗实力。”

林浩还嘱咐几个人不要一起跑，保持让自己觉得有些累但可以坚持下去的速度就行了。

跑了一小段时间后在最前面的是任曦，第二则是王杰，再就是我，曹可馨看起来不是很擅长运动的样子跑在最后。

不过任曦和王杰一看就是以前训练过的样子，相差并不大，倒是把恽晨和曹可馨甩了一大段距离。

恽晨也不知道周晓萱家的小区外面到底有多远，只是跑着跑着看到了一条美食街。

香味也是传到了恽晨的鼻子里，恽晨转头一看是一家小龙虾店，当然旁边还有汉堡店、奶茶店等等充满诱惑的店。

恽晨咽了口口水忍住了诱惑继续跑了下去，毕竟自己吃完晚饭没多久对于美食还是有一定的抵抗力的。

恽晨跑完一圈之后却没有在小区门口见到林浩他们，但当他第二次路过美食街的时候却看到几个人正坐在外面高高兴兴地吃小龙虾，林浩还很不客气地跟恽晨打了个招呼。

【哪有这样的啊！

故意给我看是吧！

】

恽晨没有继续多想跑了下去，第二圈结束的时候在小区门口看到了任曦和王杰，等了一小会儿之后曹可馨也到了，林浩带着骂骂咧咧的林夕也回来了。

“臭林浩！

为什么不帮我剥龙虾！”

林夕说着伸出小拳头在林浩背上敲了几下，林浩则没有理她，拿出手机看了看时间。

“还不错吧，不过后面还是要加强训练，这种速度只能算是勉勉强强。”

接着众人回到了周晓萱家里，林浩带着恽晨和王杰上二楼进了一个房间，周晓萱则是带着任曦和曹可馨在一楼的客厅训练。

房间基本上是空的，只是靠墙有一个沙袋，周围也都用一种特殊的保护材料盖起来了。

“这个房间是用特殊材料布置的，专门给元素能力者训练，你们可以在这里随意使用能力训练，不用担心会造成破坏。”

“当然如果不小心造成了破坏也没关系，毕竟这是周晓萱的房子跟我没关系。”

林浩两手一摊，好像很希望看到这个房间被毁掉然后看看周晓萱的表情。

接着林浩在手中汇聚了一团火焰朝着沙袋发射了出去，沙袋被火焰命中燃烧了起来，林浩伸出手对沙袋上的火焰做出指令火焰一下子烧的更旺了。

“这招叫殆尽火焰，不断加强火焰的强度直到不能再加强为止，你们两个虽然都会汇聚火焰和电能但也只是能够用用而已。”

林浩让两个人在手心汇聚能量，尽可能多的汇聚多些，但不要发射出去。

恽晨在训练的过程中很顺利，但他发现明显王杰的表现要比他好得多，对于林浩的指令他也全都可以轻松完成，恽晨总觉得王杰以前就接受过训练。

练了半个小时之后今天的训练就结束了，恽晨叫上林夕也就打算走了。

“嘿嘿，两个人这么急着回家要干什么啊？”

周婉瑶看见林夕跟恽晨回家捂着嘴开始偷笑，一脸欠揍的表情。