阮晓露不用费心计算心率了——阮小七这厮大变活人，直接把她吓到心率两百七，歇了好久才缓过来。

她默默估算了一下阮小七的状态，发现这个人肉划船机工作的时候，呼吸频率一点不变，估计心率不超过100！

……只能说天赋异禀。

匀称流畅的肩膀和手臂，发力时，饱满的肌肉规律地鼓动，皮下血管若隐若现。

阮晓露不禁感慨，这胳膊长自己身上多好！

不过她还是注意到，阮小七摇船时，肱二头肌肱三头肌鼓得鹤立鸡群，快倒是快，但背阔肌和斜方肌用得不多。

划船是全身运动。

过分使用手臂力量，有背部受伤的风险。

“小七。”

她职业病犯，忍不住说，“你手臂不累？”

阮小七懒洋洋说不累，他还能更快哩。

阮晓露摇摇头，告诉他：“你现在年轻体壮不觉得。

等到老，腰背废掉，有你受罪的。”

阮小七死皮赖脸地嬉笑：“谁到老不受罪哩？”

阮晓露白他一眼：“跟着我的手，来，从腿上开始用力。”

阮小七有点莫名其妙，又不好意思，头上小花娇羞一摇：“姐，我从小会划船，比你学的还快呢。”

“你照我说的试试嘛。”

事实证明，后世无数运动学专家总结出来的标准姿势，比阮家“天赋异禀”

的土包子自己摸索出来的姿势，科学了不是一星半点。

阮小七别别扭扭地换了发力方式，试了两下——

“直娘贼，好爽快！”

的确如小六所说，不仅是手臂，从头到脚都调动起来了。

以他多年的水战经验来看，这种姿势对爆发力要求不高，但续航能力极强，能让他运动个一天一夜都不酸手。

速度倒是没以前那么快，但阮小七是谁，就算用脚趾头划船，普通人都追不上。

“姐，你这法子，哪里听到的？”

阮晓露眨眼：“我想出来的。”

阮小七不信。

她表示爱信不信：“我从小跟你们一块在水泊里抓鱼，还不能有点心得了？”

阮小七哀怨：“那你不早告诉俺！

你装傻！”

“谁让你们兄弟常年不着家，”

阮晓露堵回去，“没机会闲聊。”