和煦春风中，香气隐隐飘来。

走在小区内，麦饭飘香，家家传递着喜悦之情。

饮食稳妥，人也温暖，时光细碎而有趣。

日子不就该这样慢慢过。

抬头仰望，炫目的日光也温柔了起来。

日常生活，往往是被忽略的。

它像空气，弥漫四周，而不自知。

人们往往记录的都是“有意义”

的事情。

日常的、随意的、随手丢弃的、司空见惯的，都无意义。

我却觉得，日常生活中才存留着世界的真相。

每一条街道，每一家店铺，路边种种小吃的食物，都值得倍加珍惜。

今日午食。

雪梨银耳杂粮粥，一碗看似简单的粥，酸酸甜甜，润肺解燥，顺五行理论，合天地之气。

雪梨看似平淡，却是平日里离不开的酸甜滋味。

身体轻，心亦轻。

白萝卜搭配青红彩椒，清甜爽口。

萝卜配五谷，冬天里的热腾腾。

进补不一定需要药补，以五谷，果蔬等食材进行“慢补”

，循序渐进，更符合养生的原则。

好的烹饪方式，应该保留食材原有的味道。

每种果子，经过耐心与时间，都有它不可替代的味道。

是阳光、土地、雨水的能量，赋予了食物天然美味。

每一餐，都是对身体的温柔滋养。

用家门口菜市场就能买到的食材，简单操作的烹饪方式，把每个季节里比较家常的进补食物，以简单的方式制作。