每一日每一日，自然醒来。

心中带有感恩：感恩一夜好眠，感恩阳光，感恩饮食，感恩身旁人，感恩生活，感恩一切一切的所有。

当我们带有这种感恩的心态时，我们身旁的一切都会发生改变

昨日和老友相聚，心情欢愉。

牛肉，羊肉，虾，新鲜蔬菜、新鲜水果。

一切清洗完毕，整理摆盘。

切南瓜、胡萝卜、白萝卜、番茄、玉米。

不添加任何佐料，放入锅中，慢煮熬出蔬菜的清香。

望着食材欢喜着翻滚雀跃，在沸水里扑通

闻其蔬菜香，心中就呼吁出：想要品尝的期待了呢！

先从汤碗吃起，让肠胃充分舒展。

只要自己感觉合胃口就好，也就管不了别人的看法啦！

滋味甘甜。

唔，真的很美味呢！

两人不知不觉间，就吃下了好多食物。

吃完两人不由感叹：咦，吃多了呢！

吃太多了！

无奈收拾完碗筷，出门散步一圈。

可真是要消消食呢，不然这大晚上的，真是不行哎。

两人相视而笑

少吃一些，更舒坦。

每次吃多了后，次日都感到，整个人昏昏沉沉，整个身心都感受不到轻盈。

不由得心想，还是要少吃一些呀！

人时时刻刻都需要自制力呢，能控制住自己的人，方能控制生活

每次相聚都会聊很多人生感悟，每个人身上都有我们需要学习的地方。

每个人来到自己的生命中，都能教会自己一些道理儿。

多么好，多么好！

形形色色的人儿，为什么我们就可以碰到呢，然后就可以相处的如此融洽，一定是有它的吸引力所在的

抵抗焦虑的最好方法，便是去做，去行动。

近日接触到许多新新鲜鲜的事物儿，总感觉大脑有些应付不过来了呢。

放在从前的自己儿，一定会心生忧虑，然后在大脑中给自己制造很多焦虑。

反观现在，感叹真的神奇，虽然会伴随着焦虑，但更想的是去突破哎！

深知自己是个节奏慢的人儿，索性就让自己慢慢走就好了。

一次不行，就两次！

两次不行，就三次！

持续不断，一直努力。

这世界如此之大，这世界如此形形色色。

总能找到，归属自己的一片小小天地。

创造出属于自己的价值所在，深刻地去想去思考吧