每天早晨睁开眼睛，迎接新的一天。

早起后第一件事是喝水，补充水分。

简单的运动，读几页书，然后冥想瑜伽。

拥有正向的生活方式：干净的饮食、持续的运动、充足的睡眠、富足的心态。

像古人一样，松弛闲散生活

今日食：萝卜叶木耳蔬菜包子，红薯红枣馒头，莲子黑豆亚麻籽豆乳，新鲜水果。

干净饮食，干净吃碳水。

自给自足，蒸馒头蒸包子，吃的欢呼雀跃。

一口包子一口蒜，完全吃出了豪迈气概

明媚的午后，松驰在温暖安静的空间中。

挑一本喜爱的书，手边是新鲜的水果。

听着轻音乐阅读，心底的阴霾，仿佛也被拿出来彻底晒干。

人生中的每一个瞬间，都值得用心对待。

抛开内心的束缚，敞开怀抱。

拥有轻松幽默地心态，使自己的内心余裕

人生这东西，绝非全都是花好月圆。

有好的时期，也有坏的时期。

有最棒的一年，也有最坏的一年。

不过都没关系啊，这才是人生啊！

让我们尽情体验吧，单纯善良，发自内心地对生活热爱。

过着平凡而欢喜的生活，然后邂逅不一样的人

今日的欢喜收集：迎着秋风，散步在公园，散步在大街小巷。

虽都是在家中不远处，内心却涌出无限的欢喜。

这种欢喜，仿佛像是在旅游？散步途中，买了老玉米，青梨，柿子。

“好柿发生”

，很喜爱柿子这个水果的寓意。

手拎着大自然赋予的食物，又治愈又温暖。

不管是多么微小的欢愉，我都孜孜以求

一日一日，就这样欢喜的生活着。

不断的认识新的人儿，也不断的使自己进入不认识的人们之中去。

与他们畅谈，听他们的生活经验。

让我感觉到新奇，每个人身上都有属于自己的闪光点。

我要不断地去发掘，去探索