十月初入冬时，肾气强盛，导致心肺气弱，宜减辛苦培养肾气，服枣汤。

枣味甘气温性平，为脾之果，增加消化动力，通过养肺以保肾水。

十一月肾气旺，心肺衰微，宜增加苦食拒绝咸，静摄以迎初阳。

十二月土旺，水气不行，宜减甘甜之物，增加苦食，补心助肺，调理肾脏，勿冒霜雪，勿泄津液及汗。

百岁翁说道：“肝有病，反应在筋上。

心有病，反应在血脉上。

脾有病，反应在肉上。

肺有病，反应在皮肤上。

肾有病，反应在骨头上。”

百岁翁停了一下说道：“还有：还可以从五官上看人有没有病。

肝有病，反应在眼睛上。

心有病，反应在舌头上。

脾有病，反应在口里。

肺有病，反应在鼻子上。”

百岁翁说道：“我给你们讲一些浅显的，过喜伤心，过怒伤肝，你们应该听说过‘笑杀牛皋，气死金兀术’的故事吧。

脾对应的情志为思，多思伤脾。

‘鞠躬尽瘁死而后已’的诸葛亮，因操劳过度死在伤及脾胃不和。

就是这个道理。”

百岁老翁说道：“肺主魄力，魄力来自于肺，肺好魄力就大。

心主神，心情好，精神就旺盛。

肺属忧，忧伤肺。”