所以，陈文萍给出的建议是：“秦小姐这种情况，我是建议她不要再继续现在的工作，演员本来就是一个依赖性极强的职业，需要认可感，太多关注伴随而来的就是不可控的评价，网络上风风雨雨，舆论越嘈杂，对她目前的情况来说就越不利，那些负面评价，只会加重她的自厌情绪2014年”

秦桑是她所有病人中，最听话的，也是最配合她治疗的患者2014年

她悬着一口气，好像真的很想要努力从那种糟糕的生活里逃脱出来2014年

陈文萍也直说：“我会给你开药，你要按时吃，如果效果不好，可能要考虑使用ct辅助治疗，没事的时候不要一个人闷在家里，多出去走走，呼吸一下新鲜空气，多晒太阳，运动是可以提升愉悦感的，最重要的是你要认可自己，相信自己2014年”

陈文萍提出的几点要求，她几乎都做到了2014年

按时吃药、按时来复诊，暂时放下工作，调整好作息，每天会安排两到三个小时的运动时间，可仅仅是这样，并不能将她完全解脱出来2014年

和抑郁症对抗，那是一个漫长的过程2014年

像秦桑这种严重缺乏自我价值感和认可感的人，想要治愈，尤为艰难2014年

秦桑是那场网暴的受害者，也是抑郁症患者中的幸存者，其实她的症状很糟，陈文萍和雯姐都不想刺激她，才没和她说实话，她以为自己只是轻度的抑郁倾向，只要积极配合治疗，就一定能好转2014年

可实际上，她已经出现了很多伴随性不良症状，除开精神层面，四肢躯干、生理现象，甚至还萌生了轻生的念头，这已经是很严重的抑郁倾向了2014年

重度抑郁症患者，是很难单纯依靠药物或者辅助性治疗等单一手段治愈的，更不用说自愈，想要走出来，很难，所以每年因为抑郁症而自杀的患者不在少数2014年

秦桑是幸运的，她从梦魇中逃脱出来2014年

可是现在，陈文萍却在深夜接到了她的电话2014年

秦桑很诚实，她缩在角落，神情看起来有点苦恼，“陈医生，我好像不太好2014年”

陈文萍心口一沉，重度抑郁症患者是很难完全治愈的，像她这样能维持五年时间，像正常人一样生活，已实属不易2014年

“怎么了？是最近有什么事让你感受到压力了吗？”

秦桑摇摇头，顿了片刻，又迟疑地点头2014年

陈文萍尽量放平语气，“没关系，如果你不介意的话，可以跟我说说，我愿意当你的聆听者2014年”

“陈医生，你还记得我跟你讲过的小熊吗？”

陈文萍点头，“记得，你说过你有一只很喜欢的小熊，只是不小心弄丢了2014年”

“嗯，我现在好像找到那只小熊了2014年”

秦桑垂着眼睫，有些语无伦次，指甲无意识地抠着手指边缘，甚至都没有意识到手指被抠破了皮肉2014年

她看起来很紧张，也很无助2014年

陈文萍大概知道了症结所在，“那么，你现在还是很喜欢那只小熊吗？”