看着锅里还有大约一碗米饭，侯齐盛了后又吃了起来。

吃完还是熬炼气血，接着用气血淬炼肌肉，要知道炼体是修炼最重要的基础，每一步都要做到极致，人的全身大约有639块肌肉，涉及全身各处。

气血淬炼就是把肌肉淬炼的不再消耗气血，算是淬炼完成了。

比起练皮所消耗的气血，练肉要多的多。

现在侯齐不缺资源，要做的就是刻苦的修炼。

不过在修炼的过程中，强身稻的效果虽然比起强身草来强了很多，但是每次都要吃完了才能熬炼气血，不像强身草被配置成药液。

侵泡的同时就能熬炼气血。

这可苦了侯齐，虽然每次吃完饭后，因为要熬炼气血，所以并不觉得撑的慌。

不过上大号的次数明显增多了，原来的话，一天一次，现在一天增加到了5，6次。

甚至还有往上长的趋势，没有办法随着侯齐的实力的增强，吃的也多了。

幸亏现在就他自己，不然肯定被人嘲笑的。

侯齐心里想到，等到上了大学，一定要种出没有什么杂质的灵物来。

经过10多天的修炼，侯齐的进步是巨大的，已经练肉超过了200块，主要是四肢的肌肉。

他打算先把四肢淬炼好后，在淬炼身躯和头部。

当然资源的消耗也很惊人，收获的强身稻已经消耗了13强，大约快4000斤了。

侯齐算了一下，他从收获到现在总共是12天，那么每天吃的稻米大约是300斤。

这要放到前世那就是天方夜谭。

但是侯齐确实消耗了那么多，经过一个多月的修炼，原来精瘦的脸，看起来圆润了许多，个子也长了不少。

今天侯齐停止了修炼，没有办法，他要把这十几天的产生的农家肥上到地里去。

没有办法积攒的太多了。

牧云星的科技要比前世先进很多，但是也没有处理粪便的机械，原来在侯家的时候，有专门的下水道，不用管，但是在这里只能自己处理。

侯齐打算第二次种植强身稻了，这些农家肥正好派上用场。

他这里没有防毒面具，只能自制了一个口罩，用了一个多小时，总算的把东西弄到了地里。

侯齐打算晾晒一天，明天就再翻耕一遍，就播种。

这样的种植速度，即不怕伤地，也不影响自己的修炼。

其实是他多虑了，他是按照前世地球上的方法来的，可是牧云星宇宙能丰富，地力本来就强，连续的种植根本不影响收获，不过这些侯齐不是很清楚，因为从来没有人告诉过他。

弄好后，侯齐今天就不打算出屋了，外面的味道确实不太好闻。

正好，自己在屋里熬炼气血继续修炼。

刚要开始修炼，这时个人终端上传来一条信息。