孙悟空笑赞道，“大哥，果然一点就透，没错，这呼吸也就是吐纳，是俺这棒法的关键。

好了，今天咱们的棍棒习练先到这里。”

说完，孙悟空看向已经在修炼场一角等待的杨戬，“每天早晨一个时辰练习棒法，就足够了，时间再长就会打折扣。

下面看那二郎神的了。”

二郎神杨戬在孙悟空离开后，缓缓走了过来，先是向李恪行君臣礼，随后开始了第一趟课。

杨戬道，“君主，对弓箭可有了解？”

李恪摇头，他的确没了解过，前世也没接触过。

杨戬则开始从最基础说起，“这弓和箭，每个都大致可从两方面去划分，弓身和弓弦，弓身分坚韧和弹性两种，弓弦同样有韧性和弹性组成。

经过千百次的试炼，坚韧的弓身稳定，可稳定力量，靠着弹性的弓弦蓄力，产生的爆发力最恐怖。”

说着杨戬一翻手，手里多出一把金弓！

单单这张金弓都让李恪感到心悸。

杨戬看出来李恪的反应，轻声道，“这把金弓跟随我征战三界，其上玄奥的符纹蕴含大道之力，已被我封印，不会有什么危险。

就用这把弓来练！”

“来，先站着试试这把弓。”

杨戬直接像这张弓递给了李恪。

李恪接过这张弓只感觉沉甸甸的，站着一拉，发现很吃力才能拉开一些，“竟如此坚韧。”

杨戬笑着解释道，“这还是我封印的情况下，以君主现在的实力，如果完全不封印，恐怕很难拉的动分毫。”

李恪感叹，“这究竟是什么做的，竟然如此的坚韧？”

说到这张弓，杨戬仿佛回到了过去，回到那段难以忘怀的岁月，“弓身是有上古的风光石打造而成，弓弦是我的师父在上古时斩杀了一头五爪金龙，用其龙筋炼制了七七四十九天，才有了这张弓。”

“难怪，也只有这样的弓弦才能承受住这弓身的力量！”

李恪看着手里的弓箭颇为感慨。

“我们先练五种姿势，等到五种基础姿势练的出神入化时才能进入下一个阶段。”

杨戬淡然道，说着杨戬又吩咐道，“你再试试蹲着拉弓。”

李恪以言蹲下来，纯用力去拉弓，发现腿上的力量很难用得上了。

“怎么样？是不是觉得蹲下来腿的力量很难用得上。”

杨戬询问道。

李恪点点头。

“其实拉弓射箭用的力量不只是臂力，其实是全身的力量，习练基础五式就是让自己做到无论在哪个姿势上，利用身上的任何部位力量都可以把弓拉开。”

说到这里杨戬见李恪已了解，便继续深入道，“做到这一步，后面才可以用上法力，这是第一阶段。”

“那第二阶段呢？”

李恪好奇道。

杨戬望向天边，有些向往道，“那是心箭阶段，可谓是心到箭到，已经用快如闪电无法形容了。

据说后羿甚至达到了心意之力的圆满，射出的一箭不可思议，现在距离君主还遥远，下面我们正式开始吧。”

“胸腔要打开，肩要放松！”