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  • 情感口述:我和健身教练的暧昧故事 日期:2018-03-09 03:33:05 点击:117 好评:0

    原标题:情感口述:我和健身教练的暧昧故事 我知道男人都好色,也知道现在主动搭讪女人的男人没几个纯良,不过我也不是什么贞洁烈女,有时候也喜欢跟男人玩玩暧...

  • 健身小常识丨运动赶走“过节胖” 日期:2018-03-07 17:40:09 点击:59 好评:0

    春节过后 不少人面临的最大问题就是体重增加 其实 在节日期间保持运动 能很好地杜绝“过节胖”问题 但节日期间陪父母、走亲戚 再加上各种各样的应酬等 很难像平...

  • 【创业故事】杨晨、郑波、赵乐君“雕刻”健身梦 日期:2018-01-22 10:13:04 点击:74 好评:0

    六安新闻网讯 随着人们越来越关注身体健康,大家对健身需求越来越大。近几年,一种新的健身模式——健身工作室逐渐流行。日前,记者走进市区一家新开的健身工作室,了解了三个年轻合伙人共同实现创业梦想的故事。 三位合伙人杨晨、郑波、赵乐君,是一起在...

  • 安徽发布健身产业规划 产业总规模将达1200亿元 日期:2018-01-11 10:39:58 点击:138 好评:0

    安徽发布健身产业规划 产业总规模将达1200亿元---...

  • 《不是过错的错过》曝光 王野深情描述悲伤故事 日期:2018-01-10 10:53:52 点击:88 好评:0

    王野新EP《我可以》中的第三首单曲《不是过错的错过》曝光,曲风与王野以往的摇滚风格不同,用中慢版的大编曲与情感浓烈的声音描述了一段悲伤的故事。...

  • 健身小常识:10个最实用的有氧运动指导 日期:2017-12-25 15:47:32 点击:144 好评:0

    锻炼时“和自己谈话”,如果能够用正常的节律说完整的句子,且能保持呼吸匀畅,说明处于有氧运动状态,如果气喘吁吁说明身体缺氧,就应放慢速度。 1。运动前先测试运动强度。有氧运动时运动强度由最大运动心率和心跳训练带组成,心跳训练带即为适当锻炼强...

  • 盘点12个运动减肥小常识 健身的你都知道吗? 日期:2017-12-25 15:37:53 点击:177 好评:0

    运动减肥的12个小常识 策略一、每周运动3-5天才瘦得快 有氧运动可以强效燃脂,肌力运动则强化肌肉、紧实线条,并且提升代谢,两者相辅相成。想减重,这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅,来降低体脂肪。到了1、2个月后,为预防基础代...

  • 健身小常识:健步走 日期:2017-12-21 00:03:52 点击:177 好评:0

    健步走时躯干要伸直,收腹、挺胸、抬头,随着健步走速度的加快而关节自然弯曲,以肩关节为轴自然前后摆臂,同时腿朝前迈,脚跟先着地,过度到前脚掌,然后推离地面。 1、走路姿势:要全身自然放松,步伐从容和缓,不宜匆忙。身体重心均匀移动,整个脚掌均...

  • 他不停地健身,三个月后 日期:2017-07-27 10:38:26 点击:50 好评:0

    他不停地健身,三个月后,终于变成了一个爱健身的胖子。...

  • 健身房里最多人用的器械是什么呢? 日期:2015-12-27 20:41:30 点击:180 好评:0

    脑筋急转弯:健身房里最多人用的器械是什么呢? 答案:镜子。...