【看点】国医大师的三代家训：禁止全家人碰这种食物，尤其在夏天！

在炎热的夏天，我想到了空调，西瓜，冰可乐，冰淇淋.我想我觉得这很酷。

但是你知道吗？虽然冰镇饮料和冷食在一段时间内味道鲜美，但在中医大师的眼中，这就是伤口的“火葬场”.

86岁的中医大师邹艳琴教授是一位三代中医。

她的父亲，中医肾病学的创始人，邹云祥教授，从小就为全家制定了一个家庭规则

任何家庭后代都可以吃任何东西

只是不要喝冷饮！

高寿和他的女儿是中医师

健康小贴士：终身不要感冒

父亲邹云翔教授

中医药肾病学的创始人，着名的中医科学家，肾脏疾病和老年病学专家，30多年来一直担任中央保健委员会的医生。生于1896年，1989年去世，享年93岁。

女儿邹艳琴教授

他也是中医肾病专家。现任江苏省中医院院长，博士生导师。 2017年6月，他被人力资源和社会保障部，国家卫生和计划生育委员会和国家中医药管理局授予“中医药大师”荣誉称号。出生于1933年，今年是86岁。

邹艳琴介绍说，家庭饮食原则没有什么特别之处，也没有禁忌，但一家三代人都是慢衰老+身体健康。

铁规则无法破坏不允许家庭和孩子吃冷饮！

不能听冷话

冷饮不能吃

冷话无法听到，冷食不能吃冷食。

喝温水，吃热菜，不要拉肚子。

一年四季都在喝热汤，Lang中花时间改变。

这首诙谐的油画诗表达了中医“温暖食物与健康”的理念。

邹艳琴说，她父亲从不让家人吃冷饮。因为“胃不喜欢感冒”，肾脏也很温暖而不像感冒。人体的血液和谷物营养必须依靠脾胃吸收和运输;依靠肾脏来消除体内的代谢毒素，保护脾胃和肾脏是非常重要的。

01

冷饮有伤阳

《黄帝内经》指出“春夏阳阳”。成都中医药大学附属医院副院长吴文斌说，夏天，身体的阳气已经过时，血液和血液的运作也相应活跃。注意保护身体的阳气，防止因夏季炎热引起的过度贪婪，从而伤害身体。杨。

02

冷饮伤害脾胃

中医认为，胃不喜欢感冒，而冷食对胃有害。

长期过量的冷食进入胃部，导致粘膜下血管收缩，并可能发生慢性胃炎。

另外，不同的人也应该注意

老年人：吃“感冒”可能会导致隐性疾病

中医介绍，人到老人，服药不好，营养不能弥补，情况多是因为脾胃不好。

体液的流失和胃肠功能的逐渐减弱是正常的退化。生活贫困的饮食习惯会加速堕落。中老年人应该慢慢地，温和地吃。不要吃冷餐或冷饮。

如果你喝了很多冷饮，可能会导致老年人血管突然收缩并增加血压。对于高血压患者，很容易诱发脑出血。

男子：喝冰镇啤酒，引发心脏病发作。

根据《大连晚报》，由于天气闷热，大连市民李先生中午被带出冰箱。他从冰箱里取了一瓶冰镇啤酒，一口气喝了一口，导致冠状动脉斑块破裂，导致血栓堵塞血管，导致急性广泛的前壁心肌梗死。

哮喘患者：感冒或诱发哮喘

由于哮喘患者的气道反应性增加，当冷饮通过食道时，可能导致气管温度突然下降，导致支气管收缩，这可能诱发哮喘。

有些人吃了感冒后身体不适，所以不要再吃了。

冰淇淋头痛：吃低温食物，刺激血管收缩，通常表现为头痛;

敏感牙齿：无论是冷饮还是热食，都会刺激牙本质，感觉不舒服，需要尽快去牙科;

一些肠易激综合征患者：肠易激综合征的各种症状，有些是感冒时腹泻;

？月经周期的姐妹的一部分：吃冷食可能会导致痛经;

儿童：过量食用冷饮会影响发育。因为冷饮可以刺激孩子的胃部不适和不适，导致儿童缺乏各种营养素和吸收不良。儿童容易出现缺铁性贫血，营养不良性贫血和各种微量元素缺乏症。不仅会导致儿童的身体疼痛，还会严重影响儿童的生长发育。

为什么外国人可以吃冷？

中国人不可以？

有些人可能不同意：为什么外国人在没有它的情况下喝冰水，中国人不能？

这个问题，罗达伦，博士。在北京中医药大学中医诊断学中，认为有必要回答两个问题：

首先是承认，因为中国和外国人的饮食习惯不同，就像接受不同的“训练”，导致不同的体质。

外国人的饮食结构与中国人的饮食结构不同。他们吃更多的热食，如肉类，乳制品和香料。因此，身体很热。这种基于肉的热结构不应该损坏冰水。大。

换句话说，它是“一方在水和土壤中养一个人”。

其次，外国人吃冷也不是完全“没有”。在西部的街道上，将会看到大量的超级肥胖人群，所有这些人都是寒冷和停滞，水和水分积累，以及无法通行的表现。另一个例子是日本人，他们吃海鲜很凉爽，然后喝冰水。因此，有很多人过敏。在春天，有面具的人到处都是。

最好的夏季饮料

其实.

想要摆脱夏天，吃冷饮不是最有效的方法，你知道吗？其实，喝温热的饮料，更能缓解热量，更健康！

推荐几种夏季饮品：

最好的饮料

热茶

茶富含钾（每100克茶的平均含量为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克），既解渴又缓解疲劳。

根据英国专家的测试，热茶的冷却能力远远高于冷饮，冷饮是夏季饮料的领导者。但是提醒你不要喝太热的茶*！

*高于60°C的饮食会刺激食道，引起炎症反应，并增加食道癌的风险。

大多数口渴淬火

热水

温水，如温水，即煮沸后自然冷却至20-25°C的开水，可迅速解渴，不会引起胃部不适。

而且，喝一点温水会导致血管扩张，促进排汗，并带出体内的热量，使体温真的下降，感觉很凉爽。

生姜茶乌木饮料

吃一点坏肚子

所谓的冬萝卜在夏天吃生姜，生姜有利于阳气的兴起，夏天可以吃一些。这种生姜茶乌木饮料可以清除热量和停滞，停止痰和消除食物，并在夏天使用。它用于夏季由不洁或不健康饮食引起的腹泻和痢疾。

将10克生姜，30克乌木肉和6克绿茶在沸水中冲泡，盖上盖子，加热半小时，然后加入少量红糖。

将其放入温水中，每天饮用一次，每日3次。

（综合：人民日报，生活时报等）