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蓝星2081年7月2日13:50,夏国最繁华城市‘滨海市’,此时乌云密布,雷声轰隆,眼看着一场暴雨要来。 “夏天的雷阵雨,说来就来。”星空格斗馆顶层的一个房间,一名年轻人正透过落地窗看着外面的乌云闪电,“噼里啪啦”开始有雨滴拍打在窗户玻璃上。 年轻人走到房间中央,双手撑地,很缓慢也很稳地进行倒立。先是双手直倒立,后收起了一只手,变成了右手的单手倒立。 “呼~~~吸~~~” 呼吸声在耳边响起,许景明感觉着身体核心肌肉群收紧,也感受着全身重量对右臂的刺激。 前三分钟手臂很舒服,手臂的筋骨肌肉被深层次刺激着,但第四分钟手掌肌肉就有些抽痛有些煎熬了,第五分钟更是痛苦,但许景明早就习惯了,坚持完五分钟,自然而然换成了左手单手倒立。 “老爸的腰,不知道今天有没有好点。”单手倒立时,许景明思绪也在飘着,他想到了父亲。父亲今年六十,腰伤是老毛病了,昨天听老妈电话里说父亲搬重物时腰伤又发了…… “等忙完最近这一阵,回老家一趟。”许景明想着。 单手倒立,不是国家队教的训练方法,而是小时候父亲教的。 许景明小时候身体不好,父亲教他武术强身健体,其中就有“单臂倒立桩”。因为长期练习效果挺好,也成了他每日练的五大桩功之一,冬练三九,夏练三伏,练习至今已有二十年,即便生病受伤也会坚持,没太特殊原因是不会断的。俗话说‘练拳不练功,到老一场空’,这所谓的功,就是日常基本功。 有个三五天中断,筋骨肌肉等各方面就会下滑。 单臂倒立桩练完后,许景明走到书桌旁坐了下来,喝了几口水,看着窗户外的暴雨。 “湿气一重,我这腿就开始疼了。”许景明看向自己的右腿,伸手轻轻揉了揉,“每天康复性锻炼从来没停过,但我的右腿……好不了了。” “如果右腿没伤,我应该有望冲击世界第一吧。”许景明默默道。 伤病是每个武道高手职业生涯最怕遇到的。“断腿”之伤,对许景明而言,那就是一场噩梦。 “滴滴滴……”忽然有声响响起。...
开始阅读年上10岁斯文败类X道德标兵陈夕平平无奇小销售,在庆功宴醉酒后,与公司副总在一个房间醒来,副总有老婆,陈夕想离职。林奕然广告公司副总,在与下属深入交流后,不想他离开,于是提议我可以帮你签关键客户,但我要你。陈夕在林奕然的帮助下,签约各种关键客户。他不断在欲望与道德的边界挣扎徘徊,想结束与林奕然的不正常关系。办公室内,陈夕怒骂总拿关键客户吊着我,不让我走,你到底想怎样啊?林奕然把人按办公桌儿上,笑着说不是说过么,我想要你啊。你的关键客户无数,而我的只有你一人。...
拥有双重人格的美人鱼攻×蜜色肌肤的翘臀壮汉受十年前陈洋爱上了一个少年,他干净纯真是心头的白月光,磨不灭的朱砂痣。十年后余渔从海底走来,带着一个疯狂的念头,他要契约了男人,他要与他长相守。日常温馨小甜文,基本无虐点,两人双相奔赴。随机掉落副cp,望诸君喜欢。...
一朝政变,新皇登基,前朝丞相被指私通敌国,被新皇当场斩于殿堂门口,新皇下旨,满门抄斩,悬尸东门。路君年得到这个消息的时候,正坐在轮椅上看桃花翩跹落下,院里已满是携刀带剑的官兵,不过一眨眼的功夫,他便人头落地。路家三代忠良,不曾想竟落得如此境地,上天怜他,让他的魂魄能在阳间多停留一刻钟。于是,路君年便看到当年的废太子谢砚冲进路府,一把推开官兵,抱着他的尸体伏地痛哭。新皇谢棱渊是谢砚的胞弟,谢砚为何要违背新皇的旨意,强行将他的尸首带走?还未等路君年看清谢砚的目的,眼前画面再次变换,他重生在了八年前。重生一世,他要规避一切可能受到的伤害,让路家在大元的国土上,立于不败之地!可路君年千算万算,却没算到他会提前遇见谢砚,还让谢砚赖上了他。谢砚哥,你想让我当皇帝吗?路君年想了想谢棱渊当上皇帝后路家的惨状,放弃了之前的回答,说路某愿誓死追随太子殿下。谢砚微眯了眯眼,沉声道好,那路侍书今晚到我寝内,好好教我。注重生权谋文,受比攻大两岁,双向成就,深情偏执腹黑攻年下清冷心机貌美年上受,强强,H标签强强年下宫廷侯爵重生正剧主角路君年谢砚我不会,哥你教教我。立意与君同年世事安标签救赎之光H古代架空重生宫廷...
前世顾妍脑子让狗咬了,嫁了一个黑白通吃的钻石王老五不要,天天只想着逃跑,最后被人扔海里嗝屁了。重来一世,她直接跑到钻石王老五面前,可怜兮兮,瞿叔叔,抱。瞿叔叔,我想玩儿火。当天晚上就把某人...
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上一世,她不懂人心险恶,被人利用却浑然不知,最终被渣男贱女联手害死。重活一世,她定要叫那两人付出应有的代价。她冷眼看着两人走进自己的陷阱,步步沉沦。可她算计了一切,却唯独没有算到那个男人的存在。帝都...