浮云老道从进空间直到临睡觉前都一直在研究这部名为《乾元胎息行炁经》的修炼功法，通篇讲述的都是如何引导壮大人身体内的精、炁、神三宝，从而在体内修炼成丹。

这个最终目的先暂且不提，目标实在太远大。

就单单第一步呼吸，就难倒了浮云老道。

首先要通过特定的顺逆呼吸之法从而做到踵息，所谓踵息是指内呼吸，内呼吸功深而达于踵，踵呢就是脚后跟，一呼一吸下来气至丹田，再由丹田走到脚后跟，也就是气走到身体四肢各处的意思。

而要做到呼吸时气至丹田，就需要锻炼顺逆式呼吸法。

顺腹呼吸每个人都会，就是一般人正常呼吸，逆腹呼吸则是正好相反，吸气时收腹，呼气时又要挺腹。

人的呼吸很奇怪平时无意识下都是自动挡，当你注意到你在呼吸时，就变成了手动挡。

修炼第一步就是要把顺逆式呼吸都做到自动挡，然后再按功法所示的节奏和频率来回切换顺逆呼吸，这种切换都还要做到随心而动的程度，可见有多困难。

直到睡前浮云老道还在被难得直挠头，躺着睡觉也在琢磨怎么喘气。

清风不敢上前打扰师傅，乖巧的睡在一旁，听着耳边传来师傅节奏古怪呼呼吓吓的沉重喘气声，心想：“师傅这是咋地了啊.....”

第二天醒来，清风看师傅还盘个腿坐在铺上，呼呼~~吓吓~~个不停，终于忍不住好奇的问师傅：“师傅，您...您是热了还是不消化了？咋还喘上了呢？”

浮云老道一愣，没好气的瞪了清风一眼，“皮痒了是不是？为师这是在练功！”

清风还是好奇继续开口：“练得什么功怎么还给练缺氧了呢？”

“滚犊子，等为师练出来了，你小子也跑不了。”

“行吧，那您慢慢练，我去做饭...还有鸡圈里有鸡下蛋了，我去给您蒸个蛋羹吃~”

“呼呼~~吓吓~~”

一连几天浮云老道都没出过空间一次，全神贯注的喘着气...

清风倒是天天都跑去县城，先是去布庄凭票取回了做好的衣服，浮云老道试了试直夸徒弟眼光不错，这一身穿去横店可以直接不化妆演仙侠剧了。

清风则是大受鼓励每天画符画累了，就进县城东买买西买买，东西越添越多空间里也越来越有一个家的样子了。

一晃，七天时间匆匆而过。

浮云老道的顺逆式呼吸法终于大成，成功完成了整篇功法中第一步的第一步，练好了这个就可以开始试着修炼内呼吸之法了，而这也是最关键的一步了，所谓神由气生，气由神往．养气全神可得其道。

清风也没闲着，这几天已经掌握了所有种类符纸的画法，并且画的出入符也都能正常生效。

每个种类的符纸都至少有几十张备用，而代价就是所有公鸡都挂了彩，弄得现在清风一靠近鸡圈就是一阵鸡飞狗跳。

既然清风符咒已经有所成，浮云老道就开始让徒弟熟悉这《乾元胎息行炁经》。