第二日。

大清早。

周易准时从睡梦中醒来。

半年时间站桩，已经形成了精准生物钟。

故事讲得太晚，陈瑾瑜仍然熟睡，静悄悄离开房门。

朝阳初升，天地间第一缕紫气，正是练习混元桩最佳时机。

周易混元桩圆满，却不代表到了桩功巅峰，只是境界圆满而已。

混元桩顶峰，气血雄浑，单臂力达千斤，宛如人形暴熊。

现在周易腿上力气爆发，能达到千斤，臂膀只有七八百斤，还是因为大开碑手加持臂力。

桩功是武道基础，金刀门主陈向阎已经是有名号的高手，仍然坚持站桩，淬炼筋骨，增长力气。

呼——吸——呼……”

周易硬着照样，一呼一吸，腹若擂鼓。

筋骨肌肉缓缓增强，五脏六腑在虎豹雷音淬炼下，变得愈加坚韧。

足足两个时辰之后，周易来到厨房，有厨娘早就炖烂的羊肉。

周易寻厨娘，唯一要求就是，肉食做的美味，寻常炒菜根本难以满足他的肠胃。

二十多斤羊肉炖的软烂，半屉蒸馍，一顿饭全部入肚，才补回来站桩消耗。

穷文富武岂是玩笑，单周易一顿饭消耗，寻常人家就足够一个月生活。

周易调整好全身状态，翻开混元功秘籍，昨日与随嫁的嫁妆一起送来。

混元功分为外炼桩功，与内炼气功，结合在一起才是完整的混元功。

开篇一段总纲，讲述了混元功来源。

“练武先站桩，桩功为一切初始！”

“上古之时，人体孱弱而猛兽强横，有人模仿猛兽坐卧行走，强身健体。

先有兽形，后有桩功。

遂武道之初，在于站桩锻体……”

“青城先祖，于万兽奔腾中，感悟混元一气之意，创立混元桩……”

周易未曾想到，师父陈鸿所说混元桩乃道家秘传，并非自己脸上贴金。

混元功是青城派功法，绝对的道家嫡传。

周易继续向下翻，就是混元功内炼心法篇。