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李帅在训练计划周表上做了一些改变。

每周四趟三公里改成了每周四趟五公里，体能训练量增加了三分之一，并且是呈现出逐步增加的态势，力求做到神不知鬼不觉，让女新兵们潜移默化地完全接受。

女新兵们却是明显感觉到训练强度在增大，此前还有一些精力开开玩笑说说笑话什么的，现在恨不得用每一秒钟来进行休息，说话的力气都要省下来。

队列训练结束之后立即转入单兵战术训练，是步兵最基本的作战技能。

花了一个小时的时间教了操枪动作，分别有肩枪、背枪、挂枪、端枪几个基本动作，都属于非射击操枪动作，其中肩枪用得最多。

让新兵们对步枪有了一个初步的直观认识。

用当然是模拟枪，外观一致重量一致的橡胶模拟枪。

六点六斤重的模拟枪也不是好伺候的，尤其是预备枪支甩枪上肩的那一下，枪面重重的的砸在右后背上那一下，着实是不好受的。

更多的是动作没做到位导致枪面撞在右肩膀上，磕到骨头那一下是真的痛得皱眉头。

“手臂不要甩动，用手腕的巧劲，看我。”

李帅放慢速度又示范了一遍，干脆利落的上肩，“认真看，我的两只胳膊和手基本上是没动的。

依靠巧劲轻轻一甩，枪就上肩了。

身体也不要动，保持好军姿。

反复练十分钟，认真体会，十分钟后挨个检查。”

这些基本动作没有什么技巧，全靠反复练。

也没有什么难度，一般情况下一个课时就能完成教学。

李帅注意到了女新兵们存在一个普遍的弱点，臂力普遍较差，在练习操枪动作的时候明显是比男新兵要吃力一些的。

十分钟后所有人都能磕磕碰碰地完成了，最差的甩枪两次也能成功上肩一次。

李帅直接把操枪科目过了，按照他的计划进行基础战术动作的教学。

一般意义上的单兵战术基础动作主要重点训练的有三种，也就是匍匐前进，分为低姿匍匐、侧身匍匐、高姿匍匐三种，是兵们谈之色变的三种单兵战术动作，也是最常用的三种战术基础动作。

以这三种单兵战术动作为基础发展出来的其余单兵战术动作有许多种，那属于进阶训练的内容了。

最让大家崩溃的无疑是低姿匍匐。

这会儿女新兵们闻到了泥土的芬芳闻到了青草的香味。

“见过壁虎爬行吗，那一定见过四脚动物爬行吧？想象一下你看到过的场景，再想象低姿匍匐准备动作的动作要领，你可以很快掌握到其中的技巧。

脚掌内侧扒地……杭微微你屁股翘那么高做什么！

显得你屁股大么！”

“哈哈哈哈……”

女新兵们忍不住大笑起来。

杭微微脸红红的，赶紧的调整，嘴里低声嘟囔着，“我屁股就是大怎么了。”

“腹部贴近地面，两只手掌撑地。

大家按照我的口令做动作。

右手向前伸直扒地，左脚收起来保持脚掌内侧扒地，都把姿势摆好。”